CHECK-UP POSTURAL E ESTRUTURAL

Bandagem Funcional

2011-11-16T10:42:00.001-08:00

Muitos me perguntam o que é aquelas fitas coloridas grudadas no corpo que tem aparecido em atletas na televisão ?

Aquilo se chama bandagem funcional (Kinesiotaping) . É uma fita adesiva de fina espessura que não contém medicamento. Assemelha-se a pele e é resistente a água e suor. É utilizado por fisioterapeutas no auxílio para tratamento da dor aguda, na prevenção de lesões do esporte, na liberação de aderências pós operatórias, redução de edemas e inflamações nos tendões. Corrige e estabiliza os desalinhamentos articulares provenientes da má postura.

ALÍVIO DA DOR E ESTABILIZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO

Indicada para crianças, atletas, adultos, idosos e para vários tratamento fisioterapêutico, como contraturas musculares, epicondilites, tendinites, prevenção de luxações, pós operatórios, dentre outros visando sempre o benefício acima citado.

O Método de Bandagem Funcional envolve um taping sobre e ao redor dos músculos, a fim de auxiliar e dar suporte ou para evitar uma contração muscular excessiva. A primeira técnica que dá ao praticante a oportunidade de realmente dar apoio, mantendo uma gama completa de movimento. Isso permite ao indivíduo participar da sua atividade física normal com a ajuda funcional. A segunda técnica, o que é mais comumente usado na fase aguda da reabilitação, ajuda a evitar excesso ou sobre-contração e ajuda a fornecer a facilitação do fluxo de linfa, por um período completo de 24 horas.

Faça sua avaliação e conheça este método. Agende com o Dr. Luiz Fernando Sola
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Tel. (15) 3212.4700

2011-11-07T11:11:00.000-08:00

Pilates: tratamento e prevenção de hérnias de disco

A hérnia de disco é uma patologia da coluna vertebral relacionada ao deslocamento da parte interna do disco intervertebral para fora de seu lugar. Mas antes, vamos entender os conceitos. Entre as vértebras temos os discos intervertebrais, cartilagens fibrosas que acompanham o formato das vértebras e tem como função amortecer impactos, amenizar atritos e permitir maior mobilidade entre as vértebras.

Devido à força da gravidade, tensão do dia-a-dia, vícios/desvios posturais, envelhecimento ou tipo de movimento realizado pelo indivíduo, o espaço entre essas vértebras diminui e o disco é pressionado e até desgastado. Quando este desgaste é muito grande pode ocorrer uma ruptura no anel (a parte externa do disco), deslocando o núcleo discal para fora. Geralmente esse fragmento do disco que escapa comprime alguma(s) raíz(es) do nervo ciático, causando dor em uma das pernas. Dores musculares, pela compensação postural, e formigamntos nos braços também pode acontecer. Em muitos casos de comprometimento intenso da raiz nervosa, é indicado a cirurgia. Em outros, o tratamento da hérnia de disco pode ser através de mdicamentos que reduzem a dor e a inflamação, além de fisioterapia. Entretanto, muitos médicos vem indicando a prática de PILATES como parte do tratamento devido aos excelentes resultados que o método vem proporcionando a este público também.

O PILATES promove a estabilização da hérnia de disco, possibilitando uma vida saudável e sem dor. O método se fundamenta, entre outros, nas forças centrais do corpo – CORE – que inclui o complexo lombar pélvico dos quadris, ou seja, esses grupos musculares centrais vão absorver grande parte do impacto, estabilizando sobretudo as articulações da coluna. Além de restabelecer os espaços intervertebrais através do fortalecimento e alongamento dos grupos musculares, resultando em uma maior proteção dos discos intervertebrais e alinhamento da postura adequada. Desta forma, os sintomas que tanto incomodam tem uma melhora significativa, possibilitando as práticas das atividades da vida diária e profissional de forma satisfatória e segura.

Fonte: Flexus Pilates
http://www.youtube.com/watch?v=1hlsSey_5wU

2011-10-06T06:13:00.000-07:00

Tração Computadorizada – coluna sem dor

Os números preocupam especialistas. Ocasionadas por herança genética, estresse, sedentarismo ou excesso de exercícios, má postura no trabalho, as dores na coluna têm acometido cada vez mais pessoas. Novos tratamentos surgem, conservadores e indicações cirúrgicas, mas muitas vezes as alterações na coluna vertebral são de origem mecânica e necessitam de um tratamento mais intensivo e preciso.

Pesquisas realizadas nos EUA mostram que técnicas de tração e descompressão dinâmica vêm sendo usadas com sucesso no tratamento das discopatias (protusões discais e hérnias de disco) e nas doenças degenerativas da coluna vertebral. Grandes fabricantes de equipamentos terapêuticos e cientistas americanos investiram em pesquisas durante décadas enquanto aprimoravam técnicas seguras e eficazes de utilizar a tração e descompressão vertebral. Hoje, no mercado norte americano e no Brasil estão sendo utilizados como tratamento da coluna, principalmente nas hérnias de disco e nas dores crônicas, os equipamentos de última geração chamados TRITON DTS, que realizam a tração computadorizada da coluna lombar e cervical, e a ERGOSTYLE ELEVATION, que enfatiza a descompressão dinâmica da coluna vertebral.

Tecnologia em descompressão

A TRITON DTS é uma mesa de tração computadorizada que possui um mecanismo de deslizamento com molas que controlam o atrito do paciente sobre a mesa e garante progressão segura, suave, confortável e precisa nos processos de aplicação e retirada de carga de tração.

Os ajustes de tempo, carga e tipo de tração e outras características do processo de tração são programados pelo fisioterapeuta e dependem de cada paciente e da patologia a ser tratada. Por isso esse equipamento possui uma unidade de tração automática, computadorizada que promove uma força descompressiva no eixo axial da coluna vertebral do paciente.

Já a ERGOSTYLE ELEVATION é um equipamento de descompressão dinâmica da coluna vertebral, que possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna do paciente, permitindo movimentos de flexão, extensão, látero-flexão e rotação. Desta forma, é possível realizar o tratamento de forma mais confortável e mais precisa.

Entretanto, o primeiro passo para quem busca colocar a coluna em ordem é fazer uma boa avaliação médica e identificar o problema e as causas da dor. Com o quadro definido o tratamento é indicado para qualquer idade principalmente nos casos crônicos de dor.

ONDE ENCONTRAR

ITC VERTEBRAL – INSTITUTO DE TRATAMENTO DA COLUNA

Av. Mário Campolim 627 – B. Campolim - Sorocaba SP

(15) 3212-4700 / 3418-4181

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Como tratar a dor na coluna vertebral

2009-10-03T16:07:00.000-07:00

Dores nas costas, torcicolos, inflamação nos nervos e músculos, lombalgia, protusão, problemas cervicais, lombares, hérnia de disco, espondilose, artrose. Pesquisas apontam que 80% da população apresentam ou apresentarão dor na coluna vertebral. A cada dia é desenvolvida uma infinidade de tratamentos que prometem solucionar ou, ao menos, amenizar o sofrimento dos pacientes, mas só depois de muita avaliação que os especialistas no assunto podem bater o martelo para a melhor terapia. Às vezes, opta-se pelo controle da dor por meio de medicamento, fisioterapia ou cirurgia - minimamente invasiva ou não. Porém, muitos concordam que em boa parte destes casos são tratáveis e a cirurgia é em último caso.
Hoje temos várias linhas de tratamento com fins terapêuticos, corretivos e preventivos.Terapias que trabalhem o corpo de forma global surgem nos últimos anos. Muito deles buscam tratar a causa da dor como o RPG (Reeducação Postural Global) que trabalha as desarmonias do corpo através de exercícios posturais, a Osteopatia, que são pequenos ajustes realizados no corpo através de mobilizações e manipulações para corrigir as disfunções articulares responsáveis pela dor, a Podoposturologia que é o estudo dos pés em relação a postura, onde o fisioterapeuta de acordo com análise da pisada, tipo de pé e postura, confecciona uma palmilha postural de tratamento para normalizar as alterações encontradas na coluna, e ainda a Acupuntura que busca um efeito terapêutico através do uso de agulhas em diversos pontos do corpo, além de outros métodos que trabalham os desequilíbrios corporais.
Em relação às atividades físicas voltada para coluna temos a Musculação direcionada, o Pilates que é um condicionamento físico e mental que trabalha a postura através de movimentos consciente e inteligentes. Para os casos mais graves e crônicos da coluna como as hérnias de disco, as protusões discais, onde a dor está presente a mais de 4 meses, existem mecanismos de tratamento como a tração computadorizada eletrônica, mesa de descompressão dinâmica que são aparelhos que buscam descomprimir os discos que provocam a dor na coluna e que pode irradiar para o glúteo e perna. Além disso há os exercícios específicos de estabilização, onde é utilizada um aparelho que facilita a execução e ativação dos músculos profundos da coluna, que são os grandes responsáveis por muita dores lombares e cervicais. Procure um profissional especializado e tire suas dúvidas para ver qual o tratamento mais indicado de acordo com seu problema.
Dr. Luiz Fernando Sola

Fisioterapeuta responsável pelo Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral e do Núcleo de Estudo da Postura do Instituto Krion

Problemas de coluna podem estar relacionadas a maneira errada de pisar.

2009-10-03T15:50:00.000-07:00

Qual o critério que você usa para se prevenir ou tratar de um problema articular, muscular ou postural ? Como você faz para comprar o seu tênis para uma prática esportiva ou lazer ? É o mais bonito? O mais barato? O mais macio?
Independente de qual critério anteriormente descrito está na hora de incluir o seu tipo de pisada. Apesar de serem tão pouco lembrados, os pés são os principais órgãos de sustentação e equilíbrio do nosso corpo. Quando apresentam algum tipo de deformidade ou “pisam” sobre o solo de maneira errada, é comum causarem graves problemas posturais, articulares e dores das mais variadas intensidades ao longo da coluna vertebral e em outras partes do corpo. Para você identificar como está sua pisada existe um aparelho chamado Baropodometria Computadorizada, que mensura e quantifica os picos de maiores pressões que seu pé exerce sobre o solo, e determina qual é o tipo de pé e pisada. De acordo com o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola especialista no estudo da postura do corpo, coluna e pé, a pisada deve ser avaliada parado e andando. Hoje conseguimos quantificar os picos de maiores pressões dos pés em relação ao joelho, quadril e coluna, e determinar os desequilíbrios que possam existir levando a problemas músculos esqueléticos. Com os resultados podemos intervir precocemente, tratando ou prevenindo os problemas que vão, desde simples bolhas e unhas encravadas, traumas na coluna e joelho, desvios posturais, desgastes nas articulações e inflamações na planta do pé entre outras patologias. Ele explica que o exame é realizado de preferência junto com uma avaliação postural e funcional a fim de identificar se já há alterações posturais pelo corpo vindas dos pés.Esta avaliação é importante para atuações preventivas e terapêuticas. Quando há significativas alterações vindas dos pés, no seu modo de andar e pisar, estas podem gerar desequilíbrios nas articulações e tendões. Qualquer erro na pisada devem ser corrigidas precocemente com calçados e tênis adequados ou com uma palmilha personalizada postural. Fernando Sola destaca que o essencial é ter um calçado adequado às características do usuário e também ao tipo de atividade a ser exercida. Geralmente quando se compra um tênis, a embalagem não indica para que tipo de pisada o calçado é indicado, o usuário deve ficar atento e saber como pisa. O teste da pisada pode ser realizado por um especialista, médico ou fisioterapeuta que trabalhe com análise de marcha tanto na estática quanto na dinâmica. Em alguns casos há a necessidade de se confeccionar uma palmilha postural personalizada de acordo com os resultados da Baropodometria e análise postural. Estas palmilhas proporcionam um alinhamento da pisada e da postura, distribuem adequadamente as cargas e pressões exercidas nos pés, devolve um maior equilíbrio muscular e uma melhor estabilidade articular melhorando a performance em atividade físicas, caminhada ou corrida, corrige a pisada para aliviar as dores nos pés, joelho, quadril e coluna.
Portanto fique atento a maneira como você pisa e anda. Uma nova pisada para você, pode proporcionar um novo movimento para sua vida.

Dr. Luiz Fernando Sola
Fisioterapeuta responsável pelo Serviço de Podoposturologia do Instituto Krion
www.institutokrion.com.br/palmilhas

Você se preocupa como seu filho pisa e anda ?

2009-07-02T13:35:00.001-07:00

Uma má pisada se não for corrigida durante a infância e na fase de crescimento, pode comprometer todo o alinhamento postural e estrutural do corpo. Com o tempo estes desvios de origem podal além de afetar o pé, podem envolver estruturas ascendentescomo a coluna vertebral, joelho e quadril. Uma boa intervenção terapêutica preventiva e corretiva deve diminuir esta probabilidade de se pisar errado.
Algumas precauções, combinadas com estímulos adequados, ajudarão a prevenir problemas futuros na coluna de sua criança. Composta por 24 ossinhos móveis empilhados uns sobre os outros, e movimentados por um conjunto de músculos, a coluna é a viga mestra na delicada edificação do corpo humano. É ela que nos sustenta em posição ereta e propicia a mobilidade do tronco. Também funciona como uma casca protetora para a medula espinhal – as estruturas nervosas que levam e trazem informações de todo o corpo para o cérebro. Com papel tão importante a desempenhar, é uma parte do corpo da qual não se deve descuidar um minuto. Toda má pisada deve ser corrigida precocemente para não afetar estas regiões, principalmente as que tem origem nos pés. Dentro da Posturologia e Podopostutologia que é uma especialidade onde o fisioterapeuta estuda os pés em relação a postura corporal, pode se chegar a causa de muitos problemas crônicos oriundos de uma má pisada. Intervir então, precocemente tratando as causas de origem podal, pode resolver vários problemas. Um bom check- up da estrutura corporal, uma avaliação postural e um teste da pisada chamada Baropodometria, determinam e direcionam qual a melhor conduta terapêutica. Muitos realizam este exame de forma preventiva para verificar se existe uma probabilidade de apresentar problemas no futuro. Geralmente os tratamentos mais indicados dependem desta avaliação. As Palmilhas Posturais que realizam uma reprogramação global ,quando a origem do problema vem dos pés, o são as mais indicadas. Mas em alguns há a necessidade de associar alguma técnica ou método postural.

Dr. Luiz Fernando Sola

Fisioterapeuta

Posturologia / Podoposturologia / Palmilha Postural

Palmilhas Posturais - Teste da Pisada www.institutokrion.com.br/palmilhas

2009-04-15T05:55:00.000-07:00

Avalie como você anda, pisa e qual o tipo de pé. Exame computadorizado dos pés (Baropodometria) avalia e quantifica os picos de pressões que seu pé exerce sobre o solo e identifica se há alterações na pisada e se elas comprometem o bom funcionamento do seu pé, joelho, quadril e coluna vertebral.

Conheça nosso programa de tratamento atrávés do uso da palmilha postural.

Acesse nosso site www.institutokrion.com.br/palmilhas

Boa Postura e Dor estão relacionadas ao tipo de Pisada e Pé

2009-03-29T06:31:00.000-07:00

A postura do corpo humano está intimamente ligada aos pés. Elas devem devem estar em perfeito equilíbrio e harmonia com o centro de gravidade corporal.A Podoposturologia é uma metodologia com origem na escola francesa que busca integrar os conhecimentos entre a influência dos pés e a postura. Geralmente as alterações posturais de origem podal (pés) que ocorrem no corpo necessitam de uma compensação em outro local para neutralizá-la. Uma tensão alterada em um local causa uma sobrecarga em outra área. Este peso excedente também requer uma nova compensação em um terceiro local. Isso se segue até que uma última mudança não possa ser mais equilibrada. Neste trabalho de compensações podem aparecer os desequilibrios músculos esqueléticos que são causadoras de desvios e dor.Os pés são as estruturas que entram primeiramente em contato com o solo e agem intensamente no controle postural, equilíbrio, apoio, impulsão, absorção de impactos e distribuição do peso corpóreo na pressão plantar, por isso a importância dele.Para avaliarmos qual o tipo de pé, como você pisa e anda, há um aparelho eletrônico chamado Baropodometria Computadorizada que através de sensores dispostos em uma plataforma quantifica, mensura as pressões plantares e verifica como está seu alinhamento e equilíbrio corporal e postural do joelho, quadril e coluna vertebral.É importante realizá-lo principalmente nas crianças para detecção precoce das possíveis alterações na postura, e também para jovens, adultos e atletas que praticam alguma atividade física como caminhada, corrida, basquete, vôlei, ou que tenham algum problema como metatarsalgias, neuroma de morton, canelites, fraturas de estresse, tendinites, lesões de cartilagem fascite plantar , esporão de calcâneo e alguns desvios posturais, problemas de coluna e joelho.Se houver algum desvio de ordem podal identificado neste exame o Fisioterapeuta especialista em Podoposturologia realiza uma Reprogramação Postural através do uso de uma Palmilha Postural Personalizada de acordo com sua pisada e postura, a fim de corrigir, tratar, prevenir estas patologias.

Fonte: Dr. Luiz Fernando Sola,

Fisioterapeuta Especialista em Podoposturologia, Posturologia, RPG, Osteopatia, GDS, Iso Stretching, Terapia Manual, Pilates, Terapia Crânio Sacral.

Email: sola@institutokrion.com.br

A influência da pisada e tipo de pé, na postura da criança, adolescente e adulto.

2009-03-27T17:16:00.000-07:00

A postura do corpo humano está intimamente ligada aos pés. Para o individuo ter uma boa postura e menos sobrecargas e agressões nas estruturas que envolve a funcionalidade do nosso corpo, os pés devem estar em equilibrio e harmonia com o centro de gravidade corporal. Caso haja um desequilibrio que é detectado por um exame computadorizado dos pés, isto pode acarretar em um aumento da sobrecarga muscular, articular e nas nas estruturas ósseas, levando a um aumento das instabilidades posturais e uma adaptação postural errada em qualquer segmento do corpo. Estas alterações podem aparecer em qualquer momento de nossa vida em forma de desvios, dores e outras formas de patologias.O centro de gravidade não é fixo, ele varia de acordo com nossas necessidades do dia a. Quando andamos, corremos, pulamos e até mesmo quando ficamos em pé parado eles estão atuando. Existem três variáveis que podem influenciar na nossa postura: o sistema visual, o sistema vestibular (ouvido) e a planta dos pés. Os pés são as estruturas que entram primeiramente em contato com o solo e agem intensamente no controle postural, equilíbrio, apoio, impulsão, absorção de impactos e distribuição do peso corpóreo na pressão plantar. Para avaliarmos a pressão dos pés em posição estática (em pé) e ou dinâmica (marcha), além de um exame físico, há um aparelho eletrônico chamado Baropodômetro que irá quantificar, mensurar a pressão dos pés através de sensores dispostos em uma plataforma. Este exame irá diagnosticar com exatidão os diversos tipo de pé (normal, plano ou chato, cavo), as rotações de eixo na tíbia (rotação interna ou externa), o posicionamento da pelve, o alinhamento da coluna vertebral e os pontos máximos de pressão plantar. Este exame é importante principalmente nas crianças para detecção precoce das possíveis alterações que possam estar ocorrendo na postura. Através desta avaliação conseguimeos detectar e tratar causa do problema com intervenções precoce com fins corretivos, preventivos, terapêuticos, utilizando métodos é tecnicas posturais e também um novo método de tratamento através da Reprogramação Postural Global através do uso da Palmilha Postural, que é termomoldável e confeccionada pelo fisioterapeuta de acordo com a pisada e tipo de pé e postura. Através do resultado do exame as correções são realizados com pequenos elementos bem finos dispostos em lugares estratégicos para corrigir possíveis assimetrias de corpo no caso de uma perna ser maior ou menor, a altura da pelve (quadril ser mais elevada do que o outro lado, corrigindo e prevenindo alterações posturais como escolioses, dores lombares, torácicas e cervicais. Estas palmilhas podem também ser confeccionadas para jovens , adultos e atletas que praticam alguma atividade física como caminhada, corrida, basquete, vôlei, etc., Serve para melhorar a a distribuição de cargas e prevenção de futuras lesões por esforços repetitivos como: metatarsalgias, neuroma de morton, canelites, fraturas de estresse, tendinites, lesões de cartilagem e etc. Maiores informações sobre o exame de Baropodometria e confecções de palmilhas termomoldáveis acesse o site:

www.institutokrion.com.br/palmilhas ou www.boapostura.com.br
Fonte: Dr. Luiz Fernando Sola, Fisioterapeuta Especialista em Podoposturologia, Posturologia, RPG, Osteopatia, GDS, Iso Stretching, Terapia Manual, Pilates, Terapia Cranio Sacral.

Email: sola@institutokrion.com.br

Palmilha Postural Combina com o Pé e a Pisada

2009-03-27T16:53:00.000-07:00

Para quem pratica corrida ou caminhada, o mais importante é o conforto que o se pé merece e uma palmilha personalizada e um bom calçado são indispensáveis. Usar calçados inadequados pode causar desde problemas simples, mas dolorosos, como bolhas e unhas encravadas e também desencadear lesões nos ligamentos do joelho , traumas na coluna, inflamações na planta do pé entre outros.Para prevenir estas alterações hoje existe mecanismos tecnológicos, e o primeiro passo é identificar o tipo de pé e de pisada e sua postura, através de um exame computadorizado chamado baropodometria . Identificado se há significativas alterações que podem ou não estar ocasionando problemas no seu corpo , é confeccionada uma palmilha postural de acordo com sua postura global.." É essencial encontrar um tênis adequado a suas características e também a tipo de atividade exercida no dia a dia, afirma Luiz Fernando Sola Fisioterapeuta especializado em Postura do Instituto Krion .Geralmente quando se compra um tênis a a embalagem não indica para que tipo de pisada o calçado é indicado, o usuário deve ficar atento a seu tipo de pisada que tem que ser realizada por um especialista , médico ou fisioterapeuta que trabalhem com análise de sua marcha tanto na estática quanto na dinâmica. Exame realizado junto com avaliação postural podemos indicar qual a melhor palmilha e tênis."Para pés que pisam para dentro [pronação], o ideal é comprar tênis com suporte reforçado na lateral interna do solado para compensar a pisada", Pés que pisam para fora (supinição) merecem tênis com reforço na lateral externa. Mas há menos modelos para esses casos, porque são menos freqüentes.Luiz Fernando Sola acredita que esse tipo de cuidado é virtuosismo e o que importa mesmo é respeitar o formato da sola do pé. Se o arco plantar (a parte côncava do pé) encosta no chão --pé chato--, é preciso usar um tênis com palmilha plana ou semicurva. Já o pé cavo (arco elevado) faz menos contato com o solo e absorve menos impacto, por isso adapta-se melhor a solados curvos, que facilitam o movimento do pé e amortecem mais o impacto --que se concentra no calcanhar e, na corrida, chega a ser equivalente a dez vezes o peso corporal, Toda a tecnologia para absorção desse impacto, porém, se perde com o tempo. De acordo com alguns estudos a eficácia do sistema de absorção começa a diminuir a partir de 400 km "rodados". "Uma pessoa que treina corrida de três a cinco vezes por semana, por cerca de uma hora e meia, deve trocar o tênis a cada cinco ou seis meses", Provavelmente, ultrapassar esse prazo de validade sem estas preocupações com tipo de palmiljha e tênis podem levar alguns desportistas de final de semana ou aqueles que praticam com maior intensidade uma mesa de cirurgia pois pode sobrecarregar o joelho e levando a micro traumas na cartilagem por exemplo." Segue alguns exemplos de pé e pisada:DúvidasSe a pessoa ficar em dúvida sobre dores articulares --principalmente nos pés e nos joelhos--, Luiz Fernando Sola sugere procurar um ortopedista, fisioterapeuta ou especialista em esporte para se submeter a uma baropodometria. "Graças a uma palmilha eletrônica, esse exame mapeia a distribuição da carga na sola do pé enquanto a pessoa caminha." O exame tem ajudado vários pacientes meus. Acostumada a tratar com tratamentos convencionais eles não entendiam por que a sola do seu pé doía quando ela corria. Há dois anos, a baropodometria constatou que, por usar um calçado inadequado, ela tinha fascite plantar (inflamação na sola do pé) e que esta alteração era devido a pisada errada e uso de calçado inadequado.DicasDe nada adiantam a auto-avaliação ou a baropodometria, porém, se o tênis for do número errado. Isso pode parecer óbvio, mas muitas pessoas ainda apertam o calçado na ponta, na altura do dedão, para checar o tamanho. "O sapato tem de ser do tamanho do maior dedo do pé, que nem sempre é o dedão. Se a pessoa usar freqüentemente um tênis que aperta algum dedo, explica ele, pode vir a sofrer de unha encravada a dores articulares, além de calo na junta que é pressionada contra o calçado e artrose.Qualquer tipo de calçado, desde que ele tenha solado com, no mínimo, dois centímetros de altura para absorver o impacto, diz solaExiste um cuidado, porém, que deve ser observado por todos que praticam corrida ou caminhada: manter as unhas dos pés constantemente aparadas. Isso evita machucados durante o exercício, que podem fazer a unha encravar ou até cair.Profissionais EspecializadosPara quem pratica caminhada é importante realizar uma Baropodometria para a escolha do tênis e uma palmilha personalizada se for necessário.Essa atividade pode de ser feita por profissionais que trabalham com a Podoposturologia, que é o estudo do pé em relação a postura.Conheça mais sobre tratamento através do uso de palmilhas posturais.

Acesse: www.institutokrion.com.br/palmilhas

Fonte: Dr. Luiz Fernando Sola, Fisioterapeuta Especialista em Podoposturologia (Palmilhas Posturais), Posturologia, RPG, Osteopatia, GDS, Iso Stretching, Terapia Manual e Pilates, Terapia Cranio Sacral.Email: sola@institutokrion.com.br

Depois da cirurgia plástica reeducar a postura é fundamental

2008-08-17T10:52:00.000-07:00

Com o aumento significativo das intervenções cirúrgicas reparadoras e estéticas como mamoplastia e pricipalmente a abdominoplastia que é a maias agressiva, venho percebendo o elevado número de pacientes com queixa de dor na coluna que procuram minha clínica, e que por coencidência passaram por este processo cirúrgico. Geralmente quando pergunto se ouve uma causa específica sobre a dor, quase sempre dizem que apareceu do nada ou a resposta é que surgiu de forma lenta e progressiva ou de forma aguda quando executou um movimento errado. O alto índice de pacientes que submeteram a cirurgia plástica e que depois de um determinado tempo “meses ou anos” , apresentam esta queixa, me fez analisar que muito destas alterações e disfunções da coluna podem aparecer devido a nova postura adotada em todo processo cirúrigico e pós operatório. As condutas tomadas faz parte de um protocolo onde o paciente precisa ficar por muito tempo em posturas estremamente de proteção e muito desconfortáveis , usando faixa no abdomêm e outros recursos para proteger a cicatriz. Esta nova postura adotada no pós operatório e depois com o novo corpo, pode interferir depois de alguns meses nas pequenas estruturas da coluna ?Após todo o término deste processo fica a pergunta ? O que é feito para previnir que futuras descompensações articulares, musculares possam aparecer ? Vocês acham que muitas dores de coluna podem ser proveniente da modificação da postura adotada com o novo corpo adquirido ? O que fazer para previnir o aparecimento destas disfunções ? Quais as técnicas que podemos utilizar além da atuação do fisioterapeuta que trabalha com a drenagem linfática ?

Check-up Postural e Funcional

2008-08-15T20:36:00.000-07:00

Nosso corpo precisa funcionar em harmonia. Qualquer alteração nos óssos, músculos, visceras, tendões, ligamentos, nervo, fáscia etc., podem acarretar pequenas disfunções em qualquer parte do corpo levando ao comprometimento de todo o mecanismo funcional, estrutural e postural. Com um check-up postural e funcional buscamos interpretar estas difunções e suas relações com patologias pré existente. Através deste diagnóstico funcional buscamos e oferecemos as melhores técnicas e métodos de tratamento.

Após anos tratando e acompanhando casos e patologias relacionadas as alterações de postura e coluna, percebo o qual é importante a avaliação e a leitura corporal com interpretação do aspecto psiquico morfo comportamental como um sucesso de um tratamento. Vejo e percebo que o corpo fala, grita , dá dicas de alterações como má digestão, azia, dor, queda de cabelo, mancha nas peles, bruxismo, má postura etc.. Mas dependendo da pessoa estas alterações presentes não são percebidas. Na Osteopatia chamamos estas alterações de disfunção somática, onde a estrutura está comprometida com perda de mobilidade, restrição do movimento e rigidez levando ao aparecimento de patologias. Isto acontece devido há vários fatores. É nosso dever como fisioterapeuta com formação em Osteopatia e outros métodos corporais , informar que existem técnicas e métodos através de tratamento manuais para trabalhar o lado terapêutico, preventivo, corretivo e estético.